ketogenic(키토제닉 다이어트)

[식품영양성분] '달걀(삶은 달걀)' 영양성분

clairah 2020. 9. 23. 17:57
반응형

 [식품영양성분] '달걀(삶은 달걀)' 영양성분 

'삶은 달걀' 영양성분에 대해 알아보자.

일일 권장 기준치 대비 지방이 33.07%, 탄수화물 9.09%,단백질 57.84%로 구성되어있다.

 

식품명(국문): 삶은 달걀

식품명(영문): Egg, Whole, Boiled

DB분류: 농축산물

식품상세분류: 난류

선택 제공량: 100g

 


반응형

자료원 국립농업과학원 국가표준식품성분표 제9.1개정판


 

[키토제닉 다이어트] 저탄고지식에 '계란(노른자포함)' 먹어도 괜찮을까?

ㅣ키토제닉 다이어트에 '계란(노른자포함)' 먹어도 괜찮을까?ㅣ '키토식단'에서 계란 섭취는 아주 좋은 방법이다. 치즈, 버터를 추가해서 먹으면 풍부한 지방을 섭취할 수 있다. 계란은 요리가

valuable8.tistory.com

 

키토제닉 다이어트(저탄고지)에 가장 중요한 '버터Butter'란?

 키토제닉 다이어트에 가장 중요한 '버터Butter'란? 버터는 키토식을 하는 사람들이 고지방 음식이기 때문에 많이들 활용하고 좋아한다. 좋은 점은 버터 지방은 굉장한 포만감을 준다. 지방은 또

valuable8.tistory.com

 

[키토제닉식] 키토제닉다이어트에 '우유'를 먹어도 될까?

키토식단에 가장 좋은 점은 마음껏 버터, 생크림, 치즈를 먹을 수 있다는 것이다. 그런데 우유는 왜 먹지 말라는 건지 이해가 되지 않았다. 많이들 헷갈릴 수 있는 부분이고 키토제닉 다이어트

valuable8.tistory.com

 

[키토제닉 다이어트] MCT오일 효능과 부작용, 고르는 법

키토제닉 다이어트, 저탄고지에 빠질 수 없는 MCT오일. 방탄커피에 넣어먹으면 체중감량에 빠른 효과가 있으며, 몸에도 좋은 이 오일은 대체 어떻게 우리 몸에 작용하는지 알아보았다. 또 코코넛

valuable8.tistory.com

 

'키토제닉(저탄고지)' 다이어트란? 부작용은?

30세가 넘으면서 체중이 꾸준히늘고 신진대사도 나빠져서 고민에 빠졌다. 그래서 2년 전쯤 mbc '지방의 누명'을 보고 해 봤던 '키토 제닉 식단'으로 쉽게 4kg 정도 효과를 봤었던 경험을 살려 다이

valuable8.tistory.com

 

728x90