[건강 정보] 글루타치온 Glutathione 효능 효과

:: 글루타치온이란? ::

 

글루타치온(Glutathione)은  글루타메이트(Glutamate), 시스테인(Cysteine), 글리신(Glycine)

이렇게 3가지 아미노산으로 이루어진 화합물입니다.

간에 의해 생성되고 많은 신체 작용에 관여합니다.

 

 

:: 글루타치온의 효능 ::‌‌‌‌

 

 [ 세포 건강과 항산화 ] 

 

글루타치온은 세포가 손상되지 않도록 보호하는 주요한 세포 내 항산화 물질입니다.

세포 내에 약 90% 분포해 세포로부터 발생되는 활성산소(세포의 산성)를 없애주며

비타민C 및 비타민E와 같은 항산화 물질을 재활용하고 적절히 사용하는 데에도 중요한 역할을 합니다.

 

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 [ 간의 해독과 면역 지원 ] 

 

글루타치온은 해로운 독소, 오염 물질, 화학 물질, 중금속, 약물 대사산물과 결합하여 소변이나 장을 통해 이들을 배출시켜

간의 혈액 해독 작용을 돕습니다.

또 면역 세포가 손상되지 않도록 보호하고 바이러스로부터 몸을 지키는 데 필요한 면역 기능을 향상하기도 합니다.

 

 

 [ 피부 미용과 미백 ] 

 

연구에 따르면 글루타치온이 증가하면 피부를 밝게 할 뿐만 아니라 주름살이 개선되는 것으로 밝혀졌습니다.

글루타치온은 멜라닌 생성에 관여하는 효소인 티로시나아제를 억제하여 피부미백에 도움이 된다고 합니다.

 

 

 [ 코로나바이러스 회복 지원 ] 

 

아세트아미노펜(타이레놀)을 복용하기만 해도 글루타치온 수치는 크게 떨어질 수 있습니다.

아세트아미노펜(Acetaminophen)은 신진대사를 거쳐 독성 화합물로 바뀌며

이는 간에 저장된 글루타치온을 고갈시켜 간에 손상을 입힙니다.

아세트아미노펜의 복용량이 특정 한도를 넘어서거나 알코올과 함께 섭취한다면 글루타치온의 고갈로 인해

치명적인 결과가 초래될 수 있어 독성을 제거하는 치료제로 사용할 수도 있습니다.

 

 

 [ 미토콘드리아 영향 ] 

 

글루타치온은 세포에서 에너지 생산을 담당하는 미토콘드리아의 기능에 핵심적인 역할을 수행함으로써

미토콘드리아에도 영향을 미칩니다.

 

 

 [ 글루타치온 수치가 낮으면 나타나는 현상 ] 

 

글루타치온 수치 저하는 노화 가속화와 거의 모든 만성 질환, 인지력 저하, 제2형 당뇨병, 면역질환 등이 발생합니다.

 

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